Resultados Ranking Padel a 20 de Mayo:

Martes, 20 mayo, 2008 a las 13:35 · Categoria: pádel

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Técnica del padel, rincón de la…

Jueves, 15 mayo, 2008 a las 13:44 · Categoria: pádel

El globo es un golpe muy importante en el padel, para la mayoría de los profesionales es, de hecho, el más importante.

El globo es uno de los golpes que diferencian el pádel del tenis, ya que en el tenis es un golpe de último recurso o de sorpresa, y en el pádel es un golpe defensivo que sirve para preparar el contraataque, coger la posición en la red, quitarse presión del contrario si se nos complica el punto, ralentizar el partido, etc….

Es un golpe que debemos aprender a ejecutar correctamente ayudándonos con el recorrido del brazo y la flexión de las piernas para lograr altura y profundidad, entrándole a la pelota por debajo, incluso acucharando el golpe cambiando un poco la empuñadora si la pelota quedó muy baja.

Debemos evitar los efectos, poco útiles además de difíciles de imprimir, solamente algunos jugadores experimentados lo hacen en determinadas ocasiones para lograr que la pelota rebote poco en la pared contraria y no se pueda atacar la vuelta de pared.

Debemos evitar en lo posible la utilización de la muñeca que hace el golpe menos controlable y también debemos evitar suplir la flexión de las piernas por inclinar la espalda hacia adelante, que provoca molestias en la zona lumbar del jugador.

El globo no es como algunos creen una simple bola alta hacia el otro lado. Debe intentar sobrepasar a nuestros contrarios, rebotar poco si es posible, y si además hacemos un globo orientado, preferentemente hacia los rincones, todavía mejor (recordemos que en diagonal hay más distancia de pista que en paralelo).

Los jugadores que ejecutan bien el globo tienen mucho ganado, porque es difícil que les ataquen con mucha intención, y mantendrán la posición en la red durante más tiempo de partido que sus contrarios, lo que generalmente conduce a la victoria.
No hay que titubear a la hora de jugar muchos globos, y aunque nuestros contrarios jueguen muchos globos no debemos por eso ceder nosotros por no convertir el partido en un intercambio de globos, ya que es la base de una buena defensa.

Otra buena razón para utilizar el globo es que sirve ante cualquier jugador por muy bueno que sea, ya que si está bien ejecutado le obligará a ceder la red, mientras que por muy buenos que seamos en el juego raso, hoy en día hay muchos jugadores que volean bien y se mueven rápido en la red y nos van a complicar igual.

Por tanto acostumbrémonos a jugar buenos globos, más a menudo y practiquémoslo para aprender a utilizarlo ya desde el momento de la devolución del saque.

(Fuente: Antonio Ochoa en www.marca.es)

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Sabado 17 es Festivo

Miércoles, 14 mayo, 2008 a las 21:19 · Categoria: Sin categoría, tenis

Me recordo Fernando hace un ratito que el Sábado 17 DIA DAS LETRAS GALEGAS es féstivo. Por lo que los monitores no dan clase, como ya coloque en la noticia anterior ,pusimos  la reunión de padres de alumnos benjamines el domingo 18. Os recordamos, que aunque no se den clases, las instalaciones estarán como siempre a disposición de todos..quizás buen momento para esas partidas de Ranking pendientes. Saludos

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Campeonato Gallego Benjamin

Miércoles, 14 mayo, 2008 a las 19:27 · Categoria: tenis

este Domingo 18 a las 13:00 en los salones de la Escuela tenemos prevista una reunión con todos aquello padres con hijos menores de 11 años a 31 de diciembre de 2008 .Evaluaremos la participación de los alumnos en torneos regionales benjamines y en el campeonato gallego benjamin mixto a celebrar en el club de tenis de La Coruña los días 21 y 22 de Junio de 2008. En dicha reunón os daremos información de los requisitos a cumplir , los deberes y obligaciones de los jugadores al inscribirse a torneos. Saludos

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Consejos médicos para tenist@s y padeler@s

Miércoles, 14 mayo, 2008 a las 0:05 · Categoria: pádel

Si sufrís problemas de muñeca: tendinitis, calcificaciones, debilidad muscular, síndrome del túnel carpiano… os aconsejo, para un uso muy moderado, POWER BALL.
PowerBall ha sido desarrollado en los Estados Unidos a petición de la NASA. Como los astronautas no pueden entrenarse con pesas en situación de ingravidez, se requería un dispositivo de ejercicio que también pudiera utilizarse en el espacio. Las teorías científicas más recientes en el terreno de la terapia motora han permitido desarrollar el PowerBall.
El PowerBall tiene un diámetro de 7,1 con lo que el tamaño no llega al de una pelota de béisbol.
El PowerBall funciona sin electricidad y sin pilas. El núcleo del PowerBall se mueve gracias a la rotación de la muñeca. Cuanto más rápido se mueve el PowerBall, mayor es la fuerza centrífuga.
Funciones
El PowerBall es una herramienta muy eficaz para aumentar la fuerza de los dedos, muñeca y brazo y reduce las consecuencias de las lesiones deportivas.
El ejercicio regular con el PowerBall permite mejorar sustancialmente el rendimiento en varias disciplinas deportivas. En los deportes que requieren un ‘agarre’ firme o una buena coordinación, el PowerBall es un elemento indispensable. (www.powerball.es)

Problemas asociados al impacto de la pisada y los multisaltos

Si pasais muchas horas en pista o vuestro peso es elevado o presentais problemas asociados a la mecánica de vuestros movimientos, os aconsejo las taloneras del doctor Mueller, las Tuli´S Pro, que podeis encontrar en la Ortopedia de Rubine.
Son taloneras fabricadas a base de hileras de pequeñas cámaras de aire que aumentan el sistema de absorción de impactos del talon.
Muy ligeras y cómodas de llevar. Perfectas para personas que están mucho tiempo de pie, además de deportistas de cualquier tipo.
Alivian talalgias, fascitis plantares, dolores de espolón calcáneo, de tobillo, espinilla, rodilla e incluso dolores de espalda y de pantorrilla.
La versión PRO está indicada en deportes de gran impacto.
Tallajes: REGULAR (menos de 80Kg)
LARGE (más de 80Kg)

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