y la armada Canabal jugó en el casino….

Viernes, 27 agosto, 2010 a las 20:43 · Categoria: tenis

se clasificaron Pablo Cortegoso y Manzanares ( por lucky looser), no pudo ser pero jugaron muy bien Louis y Alex Monge…el domingo más…saludos

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las clases de los niños de padel este domingo…

Viernes, 27 agosto, 2010 a las 13:01 · Categoria: pádel

de 17.30 a 19.00 será la segunda clase del modulo de Padel “Asisa”….os recordamos , que si asitis a alguno de los días  de clase de tenis ( Sábado o Domingo) la actividad es gratuita, en caso contrario el coste son 5 euros. Como siempre utilizaremos las 3 pistas y 2 monitores..lo daremos todo en la pista¡¡¡¡….

nota: a que salio guapa Elena en la foto¡¡¡…si es que con ese padre¡¡¡

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torneo del casino…

Jueves, 26 agosto, 2010 a las 17:36 · Categoria: tenis

enlace de los partidos aqui

mañana ya juegan: a las 18.00: Guille y Louis … a las 17.00: Alex Monge , Cortegoso y Manzanares.

Anita, Andrea y Roman les toca el dia 2.

No influye en los entrenos del finde que quedan para el Sábado y Domingo de 13.00 a 15.00 h

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PROBLEMAS EN ISQUIOS, XEMELGOS E SOLEO

Martes, 24 agosto, 2010 a las 21:51 · Categoria: pádel

A incidencia de problemas de inserción do soleo, xemelgos, isquiotibiales e moi grande entre os practicantes de padel. Velahí van algúns consellos para que todo quede en molestias, sen chegar a ter que parar por roturas de fibras que logo poden tornar recidivas: un bo plan de alongamentos, (http://www.victoryendurance.com/menu/rodrigo/10losestiramientos.html), a potenciación muscular anterior e posterior, equilibrada, unha dieta variada, rica en alimentos que conteñan vitaminas do grupo B, e, se hai sobre-peso ou problemas incipientes coa circulación de retorno, usar inescusablemente medias compresivas durante a práctica deportiva e de recuperación logo dela: MEDILAST SPORT e RECU SPORT. Eu merco as medias en Runner´s shop, na rúa que sobe desde a Torre Coruña ate a Avda. De Fisterra. Foron para min un descubrimento tan importante como o das Plantillas Tulip do Doctor Moeller.

Comentario (1)

Social de Padel de 2 dias ¡¡¡

Lunes, 23 agosto, 2010 a las 12:23 · Categoria: pádel

el gran Ranger, Eusebio y Luis Vazquez os invitan a participar en un social..lo tienen ya todo organizado para que lo pasemos genial compitiendo en la escuela…os puedo adelantar que es un cuadro de 16 parejas a jugar los dias 3 y 4 de Septiembre y unos buenos premios…para inscribirse en la hojas del Bar…saludos

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